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中医的养生之道

这是一个大问题,也是许多人都不了解的问题。我认为,这个问题更是当代人需要解决的问题。

    

  我们的古人对这个问题的思考比我们现代人要多的多,更有意思的是,古人认识到,人是天地所生,因此,人必须根据天地的变化而变化,这就是因时而变。如果天地变了,人没有跟着变,那么,人就要生病。从实践的角度来看,这几乎是必然的。

    

  中国的古人很伟大。但是,这并不意味着我们的古人就能过预知未来的一切,能够医治好未来出现的所有病症。需要指出的是,这种思想是不正确的。为什么呢?因为古人的思想更靠前一些,古人倡导,不治已病,治未病。古人想尽一切办法来告诉自己的子孙后代,怎样做才能不生病。

    

  但是,作为我们现代人,却根本没有把自己先辈们的话放在眼里,依然我行我素,由着自己的性子来。因此,出现了很多古代没有听说过的病症。

    

  如何能不生病?古人用了十分简洁但又涵义深刻的语言来总结“恬淡虚无,精神内守,真气从之,病安从来?”这句话的意思是,要控制好自己的欲望,不要有太强烈的欲望心,要学会将精神内守,不要有太多的刺激,不要让自己的精神跟随自己的欲望而变动,这样一来,五脏六腑的真气就会自然运行,五脏六腑就能各得其所,病又怎么会出现呢?

    

  我们的古人是因循着自然规律生活的,因此,他们生活的环境优美,他们生活的社会朴素真挚。

    

  我总结出了以下几点养生原则,在这里和大家一起共享。

    

  固先天,补后天,促和谐,通经络。四条,十二个字。什么意思呢?中医认为,肾为先天之本,父母所给的先天之气都藏在了肾中,因此,这先天之气一定要足,不可妄泄,只有精气足,身体的各个部位才有可能不出现问题,如果先天之气被伤,那么,一切病症将随之而来。

    

  我们每个人都是从婴儿长大的,从一个小小的婴儿长到一个成人,人的身体的各个方面都发生了翻天覆地的变化,这变化的动力来着何处?对,来自我们北京有没有专业治疗银屑病的医院每天吃的请问医生手部的白癜风会怎么样的饭。如果我们每天不能吃好,那么,身体自然就要出现问题。我说这段话的意思是想告诉大家,父母给了先天之气,需要我白癜风疾病用什么药较好们后天来养,靠什么呢?靠的是五谷杂粮。如果我们不吃五谷杂粮,那么,我们的身体就要出问题,什么高血压、糖尿病、脂肪肝等等病症都出现了。那么,我们吃了这些五谷杂粮,靠什么来运化成我们身体的组成部分呢?靠的是我们的脾这个脏器。如果脾气虚弱,运化力不强,就会导致消化吸收的不好,这样一来,不管我们吃的多么好,对我们的身体来说没有任何作用,相反,我们的身体还需要调动身体的元气来腐熟食物,消耗掉一部分元气。所以,补脾气,让脾的运化功能强劲是补后天的关键。这就是补后天。

    

  那么,促和谐是什么意思呢?就是要让我们的五脏六腑关系和谐。我们知道,五行相生相克。古人用五行的关系来类比人体内五脏的关系。意在说明人体的五脏相能治好银屑病的药物是什么辅相成、相生相克,谁也离不开谁。例如,肾主水,克心,因为心主火,心克肺,因为肺主金,肺克肝,肝主木,肝克脾,因为脾主土,脾克肾,因为土克水。相反,水生木,因此肾脏的好坏对肝脏的藏血功能有着十分关键的影响;木生火,所以肝脏又对心脏造成影响;火生土,因此心脏对脾也有着十分重要的影响作用;土生金,脾气的强弱对肺有着至关重要的影响。五脏的关系一定要捋顺,一定要和谐,否则必然生病。

    

  通经络的意思是说,人体通过脾胃将外界食物的精气运化到体内,利用气血通过经络运送到人体的各个部位,以滋养四肢百骸。可见,如果经络不通,就会人体四肢就将出现各种病症。正如中医理论中所说,通则不痛,痛则不通。所以,一定要保持身体的经络畅通。

    

  中医对疾病的产生根源做了深刻的总结,即万恶淫为首,百病生于气。这里的淫,是过度的意思,意为任何事情都不要做过了头,过犹不及此即是也。

    

  如果,我上面的总结能够给大家带来些许帮助的话,那么,我倍感荣幸。

    
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